Fisioterapia para tratar el síndrome del túnel carpiano

La fisioterapia conservadora es la primera línea de tratamiento para el STC y suele ser efectiva para aliviar los síntomas en la mayoría de los casos. Las técnicas fisioterapéuticas más utilizadas incluyen:

Técnicas manuales:

• Movilizaciones y manipulaciones articulares: Para mejorar la movilidad de la muñeca y la flexibilidad de los dedos.
• Masaje terapéutico: Para reducir la inflamación, mejorar la circulación sanguínea y aliviar el dolor muscular.
• Estiramientos: Para aumentar la flexibilidad de los tendones y ligamentos de la mano y la muñeca.

Ejercicios terapéuticos:

• Ejercicios de fortalecimiento: Para fortalecer los músculos de la mano, la muñeca y el antebrazo, mejorando la estabilidad y el control de la mano.
• Ejercicios de propiocepción: Para mejorar la propiocepción, es decir, la capacidad de sentir la posición y el movimiento de la mano y la muñeca.
• Ejercicios de destreza: Para recuperar la destreza fina y la coordinación de la mano.

Otras técnicas:

• Vendaje neuromuscular: Para brindar soporte a la muñeca y reducir el dolor.
• Terapia con frío y calor: Para reducir la inflamación y aliviar el dolor.
• Electroterapia: Para estimular los músculos y los nervios, y reducir el dolor.

La fisioterapia se recomienda en los siguientes casos:

• Síndrome del túnel carpiano leve a moderado: Cuando los síntomas no son graves y no responden a medidas conservadoras como reposo, hielo, analgésicos y ortesis.
• Después de la cirugía del túnel carpiano: Para una recuperación completa y funcional de la mano y la muñeca.
• Prevención del STC: En personas con factores de riesgo como el uso repetitivo de las manos, el embarazo o la obesidad.

En la primera sesión, el fisioterapeuta evaluará tu condición, incluyendo la gravedad de los síntomas, la movilidad de la mano y la muñeca, y la fuerza muscular. Luego, diseñará un plan de tratamiento individualizado que incluirá las técnicas más adecuadas para tu caso.

Las sesiones de fisioterapia suelen durar entre 30 y 60 minutos. Es importante asistir a las sesiones con regularidad y seguir las instrucciones del fisioterapeuta para obtener los mejores resultados.

La fisioterapia para el STC ofrece numerosos beneficios, entre ellos:

• Alivio del dolor y la inflamación: Reduce el dolor, el entumecimiento y la sensación de hormigueo en la mano y los dedos.
• Mejora de la movilidad y la función: Aumenta la flexibilidad de la muñeca y los dedos, y fortalece los músculos de la mano y el antebrazo, mejorando la destreza fina y la coordinación.
• Prevención de la recurrencia: Te enseña ejercicios y técnicas para realizar en casa que pueden ayudarte a prevenir la recurrencia del síndrome del túnel carpiano.
• Evita la necesidad de cirugía: En algunos casos, la fisioterapia puede ser tan efectiva que puede evitar la necesidad de una cirugía.
• Complemento de la cirugía: La fisioterapia posterior a la cirugía es esencial para una recuperación exitosa y para recuperar la función completa de la mano.

Si la fisioterapia conservadora no es efectiva o si el STC es severo, la cirugía puede ser necesaria para liberar el nervio mediano.

La fisioterapia posterior a la cirugía es crucial para una recuperación exitosa y para recuperar la función completa de la mano.

El programa de rehabilitación postquirúrgica del síndrome del túnel carpiano generalmente incluye:

• Terapia manual: Se utilizan técnicas suaves para reducir la inflamación, mejorar la movilidad de la cicatriz y recuperar la flexibilidad y el rango de movimiento de la muñeca y la mano.
• Ejercicios de fortalecimiento y propiocepción: Se te enseñarán ejercicios específicos para fortalecer los músculos de la mano y el antebrazo, mejorar la propiocepción y prevenir la recurrencia del STC.
• Vendaje neuromuscular: El fisioterapeuta puede aplicar vendajes neuromusculares para proporcionar soporte a la muñeca y la mano durante la recuperación.
• Terapia con láser: La terapia con láser de baja intensidad puede ayudar a reducir la inflamación y promover la cicatrización.
• Educación y consejos para el regreso a las actividades: Se te brindarán instrucciones sobre cómo retomar gradualmente tus actividades diarias y laborales, evitando movimientos que puedan comprometer la recuperación.

En Clínica Columbia contamos con un equipo de fisioterapeutas especializados en el tratamiento del síndrome del túnel carpiano. Diseñaremos un plan de tratamiento personalizado para ti, utilizando las técnicas más efectivas para aliviar tu dolor, mejorar tu función y prevenir la recurrencia del síndrome.

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