Una de las primeras etapas del tratamiento de fisioterapia para el codo de tenista es el descanso. El paciente debe evitar cualquier actividad que agrave los síntomas y permitir que la lesión se cure. El fisioterapeuta puede recomendar el uso de una férula o un soporte para el codo para ayudar a reducir la tensión en los músculos y tendones afectados.
Una vez que la fase de descanso ha pasado, el fisioterapeuta puede comenzar a trabajar en la recuperación activa del codo. Esto puede incluir ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, así como técnicas de masaje y terapia manual.
Los ejercicios de estiramiento ayudan a mejorar la flexibilidad de los músculos y tendones del codo, lo que puede reducir la tensión y la irritación en el área afectada. Los ejercicios de fortalecimiento se utilizan para aumentar la fuerza y la resistencia de los músculos del codo, lo ayuda a prevenir futuras lesiones.
La terapia manual es otra herramienta valiosa en el tratamiento de fisioterapia para el codo de tenista. Aquí se incluyen técnicas como la liberación miofascial y la movilización articular, que ayudan a reducir la tensión y la inflamación en los tejidos blandos y las articulaciones. El fisioterapeuta también puede recomendar el uso de calor o frío terapéutico, dependiendo de la fase de la lesión y la respuesta del paciente.
Además de la terapia manual, la fisioterapia también puede incluir modalidades de electroterapia. Estas técnicas utilizan corrientes eléctricas de baja frecuencia para estimular los músculos y reducir la inflamación. Los dispositivos de electroterapia incluyen máquinas TENS (estimulación nerviosa eléctrica transcutánea) y unidades de estimulación muscular eléctrica (EMS), que se utilizan para mejorar la fuerza y la resistencia de los músculos del codo.
Otra técnica de fisioterapia efectiva para el codo de tenista es la terapia de ondas de choque extracorpóreas. Este tipo de terapia utiliza ondas de sonido de alta frecuencia para estimular la curación de los tejidos blandos y mejorar la circulación sanguínea. La terapia de ondas de choque también puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor en el codo.
Además de estas técnicas, el fisioterapeuta puede trabajar con el paciente para identificar y corregir cualquier patrón de movimiento disfuncional que pueda estar contribuyendo a la lesión. Esto puede incluir la revisión de la técnica de movimiento durante la actividad que llevó a la lesión en primer lugar y la identificación de cualquier desequilibrio muscular o de postura que pueda estar contribuyendo a la lesión.