Vitónica

Publicación de noticias sobre fitness y lifestyle: información sobre rutinas y ejercicio físico, nutrición y vida sana. Consejos y actualidad
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  1. Levantar pesas puede ayudarnos a reducir el riesgo al margen de que hagamos ejercicio aeróbico
  2. Embarazo y deseo sexual: por qué aparece y desaparece
  3. Todo lo que tienes que saber sobre los estiramientos: sus beneficios, cuándo hacerlos y qué ejercicios puedes realizar
  4. Entrenamiento isométrico: qué es, para qué sirve y cómo utilizarlo en el gimnasio
  5. Cinco rutinas de Yoga en español que puedes hacer en 30 minutos
  6. Nuevas Guías de Actividad Física para USA 2018: al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana
  7. Grasas vs. carbohidratos: las nueve cuestiones que la ciencia todavía no sabe responder
  8. Complementando tu entrenamiento de running: las clases colectivas que te ayudan en el gimnasio
  9. Todo lo que tienes que saber sobre el core: qué es, dónde se encuentra y cómo ejercitarlo
  10. Workaholics o adictos al trabajo: en qué consiste, causas, prevención y tratamiento
  11. Cinco consejos para sobrevivir a tu primera clase de spinning o ciclo indoor
  12. Ciruelas: propiedades, beneficios y su uso en la cocina
  13. Chicote investiga la comida de las fiestas populares: hablamos con dos expertos en seguridad alimentaria
  14. Siete consejos para salir del estancamiento al entrenar en el gimnasio
  15. Adiós a las pseudoterapias en los centros sanitarios: el Gobierno las expulsará de los hospitales públicos y privados
  16. Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica: qué es, por qué se produce y cómo puedes prevenirla

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