Vitónica

Publicación de noticias sobre fitness y lifestyle: información sobre rutinas y ejercicio físico, nutrición y vida sana. Consejos y actualidad
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  1. Seis alimentos aptos para veganos con más calcio que la leche
  2. Seis variaciones de las planchas abdominales que no pueden faltarte para entrenar tu core
  3. Todo lo que tienes que saber antes de subirte a la máquina de remo del gimnasio
  4. Cinco chaquetas de invierno para mantenerte calentito practicando deporte al aire libre en la montaña
  5. La maratón de Barcelona nos trae una carrera virtual, gratuita y solidaria: así puedes participar y recorrer los 42,195 kilómetros estés donde estés
  6. Una rutina de entrenamiento en casa sin material para novatos
  7. Panellets o dulces de boniato y almendra saludables: receta de postre sin azúcar y sin gluten
  8. 13 recetas de postres saludables con aguacate
  9. Probamos el nuevo Fitbit Sense: la gestión del estrés llega a tu muñeca con este smartwatch
  10. Siete posturas de Yoga para fortalecer glúteos y piernas
  11. Mini muffins keto con arándanos: receta saludable
  12. La práctica de ejercicio físico, incluso el simple hecho de pasar tiempo de pie, impacta positivamente en la salud y reduce el riesgo de mortalidad
  13. Suplementos de omega 3: esto es lo que tienes que saber a la hora de comprar uno
  14. Proteínas para ganar masa muscular: cuáles son los alimentos que no pueden faltar en tu dieta si entrenas en el gimnasio
  15. Los cuatro ejercicios con los que puedes hacer un entrenamiento completo en el gimnasio
  16. Distintos tipos de estrés: el eustrés o 'estrés positivo' y el distrés o 'estrés negativo'

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