Vitónica

Publicación de noticias sobre fitness y lifestyle: información sobre rutinas y ejercicio físico, nutrición y vida sana. Consejos y actualidad
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  1. Michael Phelps, Natasha Hastings y otros atletas presentan la campaña The only way is through de Under Armour
  2. Tres ejercicios que te ayudarán a hacer tu primer muscle-up de CrossFit
  3. Las claves para evitar el efecto rebote si te has puesto a dieta en enero
  4. Comer de tupper con seguridad: las claves que te indican cuándo tienes que renovarlos
  5. Por qué va a fracasar tu propósito de año nuevo de ir al gimnasio
  6. No más dietas: siete hábitos de alimentación para comer de forma saludable
  7. El ejercicio, el mejor recurso para reducir los efectos del envejecimiento en tu cuerpo
  8. Siete pequeños electrodomésticos que te ayudan a cuidar tu alimentación y que puedes encontrar en las rebajas a buen precio
  9. En 2020 integra la natación en tu entrenamiento: cómo combinarla con el entrenamiento de fuerza
  10. 23 recetas vegetarianas saludables y ligeras para incluir en tu dieta y perder peso
  11. Menú de batch cooking con recetas ligeras para toda la semana
  12. Estos son los quesos más saludables que puedes sumar a tu dieta
  13. Entrenamiento metabólico en casa: una rutina para entrenar sin material
  14. Esta es la razón por la cual no necesitas saltar la cena si quieres adelgazar
  15. Haces dieta pero no pierdes peso: estos son los nueve fallos más comunes en las dietas para adelgazar
  16. El uso de wearables podría ser de ayuda para motivarnos al correr y prevenir lesiones

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